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Vitaminas K, E e F: conheça suas funções e onde encontrá-las
Quando pensamos em vitaminas e nutrientes importantes para o organismo, nomes como vitamina C, vitamina D e complexo B normalmente aparecem primeiro. Porém, existem outros nutrientes que também desempenham funções importantes e que merecem atenção. Entre eles estão a vitamina K, a vitamina E e os chamados ácidos graxos essenciais, tradicionalmente conhecidos como vitamina F.…